Adem je Gezond

Onze adem verloopt onbewust, dat wil zeggen meestal automatisch.
We staan er niet vaak bij stil hoe dit proces verloopt, het verloopt bij voorkeur vrij en als vanzelf.
Onze aandacht gaat wel naar onze ademhaling indien we een bepaalde mate van ademtekort lijken te hebben of bij bepaalde obstructies gedurende het ademhalingsproces. Of zodra we op een moment in ons leven even stil staan bij een mogelijk gewenste verbetering in ons welzijn of  juist misschien bij onze adem gerelateerde klachten.
Of misschien willen we een optimale prestatie leveren en daar zo goed als mogelijk voor komen te staan.

Wil jij het heft in eigen hand nemen en zelf ervaren hoe het voelt opgelucht adem te kunnen halen?
En gun je jezelf deze zuurstofwinst?

De functionele Buteyko-ademhalingsmethode is een natuurlijke methode om de ademhaling naar een niveau te brengen die je gezondheid ondersteunt, je conditie en je welzijn verbetert.
Je ademt met zuurstofwinst en een helend effect op je lichaam en gezondheid.
Met het toepassen van deze methode ervaar je meteen het verschil en kan je tevens eenvoudig zelf je vooruitgang gedurende je training meten.
Een bijkomend voordeel van deze training is, dat je naast het aanleren van de methode voor een gezonde goede ademhaling, je je makkelijker en sneller leert ontspannen, je stemming verbetert en je weerstand verhoogt.
Je beschikt over dit functionele gereedschap voor de rest van je leven.
Zodra je ademhaling is genormaliseerd met deze methode, heb je het optimale niveau van gezond ademen bereikt.

Kijk verder bij onze trainingen.